初學打坐入門

關于冥想打坐和體位法應該達到的境界， 帕坦伽利在《瑜伽經》中說的既簡單又明確: Sthira Sukham Asanam 既穩定又舒適 但是即使是做瑜伽體位法練習好多年的人也未必能夠長時間的既穩定又舒適地坐著，對于我...

閱讀全文 戢宏曠 5 次瀏覽 2025-09-27 數碼