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在此之前我們先來說說壓力的來源。 事實上,“壓力”這個詞有兩方面的含義,一個是物理上的,一個是心理上的。 我們都學過這個簡單的物理公式: 如果我們將這個公式套用在工作壓力上來,就會發現,如果你要減小壓力,有兩個維度:...