銀耳一般泡多久合適

銀耳的營養成分相當豐富，銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖等營養物質。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，銀耳配合其他食材能起到一定的...

閱讀全文 殳晨辰 8 次瀏覽 2025-09-19 科技