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說到滑雪，沒玩過的人充滿向往

玩過的人無法自拔

那種從頂端沖下耳邊伴著呼呼涼風的感覺

可是比綁在過山車上爽快不知道多少倍了！

眼看大北京的氣溫越來越低

這是要阻止我粗門玩耍的節(jié)奏

可是就不想在家貓著

想想肚肚上的肥肉

還有什么理由讓你安然宅著？

冬天不貓家，一個滑雪場就夠了！

來看看小編為大家精心推薦的

京城周邊的滑雪場唄~

　　1

　　北京漁陽國際滑雪場

　　北京漁陽國際滑雪場位于平谷區(qū)，占地6000余畝，是目前北京地區(qū)最大的一家集雪上運動、高爾夫、生態(tài)園餐廳、住宿、拓展訓練、會議、休閑、采摘、垂釣為一體的綜合滑雪旅游勝地。距離市區(qū)70公里左右，走京平高速一個小時車程。雪場共有初中高級雪道共計9條，其中高級道一條，中級道2條。四人纜車一個，雙人纜車一個，還有初級道的魔毯。

　　這里適合各種級別的滑雪愛好者，漁陽的特色是他的高級連著中級，不像北京其他雪場是分開的。其中高級道一開始很緩走上一段開始變陡，所以新手注意別沖坡，容易受傷，覺得不行的可以選擇坐纜車下去。

滑雪貼士

　　地址： 東高村鎮(zhèn)大旺務村688號(近漁陽酒店)

　　電話： 010-69967215

　　人均：208元

　　公交：

　　東直門乘918路（10分鐘一班）世紀廣場下車，然后坐出租車到雪場（15元）

　　自駕：

　　1.沿京順路至枯柳樹環(huán)島右轉至平谷方向，達平谷城關過漁陽酒店第二個紅綠燈平谷至三河方向（平三路口）右轉，直行既到。

　　2.河北至漁陽滑雪場路線薊縣值三河方向，平三公路大旺務路口右轉。

　　2

　　金輝健身滑雪場

　　金輝健身滑雪場是離市區(qū)較近的大型戶外滑雪場，擁有先進技術的造雪系統(tǒng)和托牽系統(tǒng)、雙條魔毯快捷超強運力。獨具特色的大型滑雪戲雪區(qū)、滑冰戲冰區(qū)、戲冰教學區(qū)，是運動娛樂、健身滑雪、四季旅游度假的好去處。

　　雪場不是很大，服務人員和教練都比較和善，沒有一進門就圍著你問是否要教練的，一共三條雪道：初級、中級、高級。中級道很長，非常適合練習 人也不多。剛開始滑的建議來這里~不會有太多的碰撞~高手們自己取舍吧~

滑雪貼士

　　地址： 溫泉鎮(zhèn)溫泉村雙坡路(近老年醫(yī)院)

　　電話： 010-82493446

　　人均：129元

　　公交：

　　968、651、330、633、848 路公交車溫泉苗圃下車

　　自駕：

　　1、四環(huán)萬泉河快速路口-農大南路-黑山扈路-太舟塢-溫泉雙坡路-戲雪樂園

　　2、京藏輔路辛莊橋-北清路-稻香湖路-溫泉雙坡路-戲雪樂園

　　3

　　雪世界滑雪場

　　北京雪世界滑雪場位于北京馳名中外的明十三陵旅游風景區(qū)鳳凰山內，四面環(huán)山，依山傍水，風景優(yōu)美，是距北京最近、最大的旅游滑雪場，僅30分鐘車程。雪場總占地面積 50萬平方米，雪道面積為10萬平方米，具有中、高級滑道兩條，長500米。并為初學者設計了國際標準滑道3條，長380米，單板滑道1條長380米。

　　為滑雪者提供有滑雪具（單板、雙板），滑雪圈、雪地摩托車、馬拉雪橇、狗拉雪橇并可以打雪仗、堆雪人。雪場設有夜間滑雪，冰雕、雪雕、雪地煙花 晚會等。

滑雪貼士

　　地址： 十三陵鎮(zhèn)小宮門

　　電話： 010-89761886

　　人均：154元

　　公交：

　　1、德勝門西乘345支線（月票有效）在昌平西環(huán)南路站下車，換乘雪世界專線車（3路）。

　　2、德勝門345快車昌平政法大學下車，馬路對面（陽光商廈）換乘昌53路鮮果樂園下車即到。

　　3、德勝門乘919（月票無效）在昌平水屯站下車，換乘雪世界專線車（3路）。

　　4、六鋪炕乘925（月票無效）在昌平水屯站下車，換乘雪世界專線車（3路）。

　　5、北京西站乘845（月票無效）在昌平水屯站下車，換乘雪世界專線車（3路）。

　　自駕：

　　走八達嶺高速路，從13C出口下高速，到昌平西關環(huán)島向北直行5公里，見“嘉陵園”路口左轉800米即到。開車從馬甸橋到“雪世界”約30分鐘，高速費15元。

　　4

　　亞布洛尼滑雪場

　　北京朝陽公園·亞布洛尼滑雪場，由國際旅游滑雪界富有豐富經(jīng)驗的專業(yè)人士經(jīng)營管理，為滑雪愛好者提供安全、舒適的服務。 雪場雪質優(yōu)良，避風性好，每年12月至翌年3月為滑雪期，可為愛好滑雪運動的游客提供全方位優(yōu)質服務的滑雪場地。

　　滑雪場的滑雪學校擁有國際級和國家級知名教練26名，滑雪區(qū)設有兒童、成人初級、中級三條雪道，雪道占地面積約2萬平方米，落差10-15米，并設有拖牽式索道，便于游人快速到達雪山頂峰。

滑雪貼士

　　地址： 農展南路1號朝陽公園內萬人廣場(朝陽公園滑冰場)

　　電話： 010-65076591

　　人均：175元

　　公交：

　　東門：740、753、840、952、976、988、運通111線到大山莊下車即到.；

　　南門：703、750、705、731、758、754、729、302、350、406、406支、831、834、976、988到朝陽公園南門下車即到.；

　　西門：419、710、752、852、985、小6路、小57路到朝陽公園西路下車即到.；

　　北門：402、420、413、418、909、953、710、757、852、運通107線到窯口站下車即到。

　　自駕：

　　燕莎友誼商城沿亮馬橋路向東，行至距東風橋150米處，或直接沿東四環(huán)亮馬橋出口走輔路至東風橋下向西50米即到。

　　5

　　靜之湖滑雪場

　　北京靜之湖度假酒店滑雪場坐落于昌平區(qū)興壽鎮(zhèn)桃峪口，毗鄰桃峪口水庫的靜之湖度假酒店滑雪場，三面環(huán)山，景色秀美，南鄰京城及八達嶺高速路，距首都機場46公里，行程便捷。

　　雪場面積20萬平方米，有中、初級雪道2條，滑雪架空纜車1條，大小地面拖牽纜車各1條、美國高科技造雪機4臺、德國雪道平整車一臺，占地1000平方米的雪具出租廳，配有進口雪具1000余套。周末人比較多，建議工作日來~

滑雪貼士

　　地址： 興壽鎮(zhèn)桃峪口

　　電話： 010-61709988

　　人均：96元

　　公交：

　　地鐵5號線→換乘537到興壽站→下車乘出租車直達靜之湖；

　　自駕：

　　路線1：車程35分鐘，京承高速11出口昌金路（趙全營）出來向西→第一紅綠燈右轉→直行至下西市過橋左轉→沿京密引水渠北岸直行桃峪口即到。

　　路線2：車程40分鐘，亞運村沿立湯路向北→過興壽橋向東京密引水渠即到。

　　路線3：車程50分鐘，京藏高速（原八達嶺高速）→向東上六環(huán)→小湯山北苑出口（馬坊收費站）見立湯路左轉→小湯山大柳樹環(huán)島向北→興壽橋向東沿京密引水渠即到。

　　6

　　藍調薰衣草莊園滑雪場

　　滑雪場位于朝陽區(qū)金盞鄉(xiāng)樓梓莊的藍調薰衣草莊園，冬季會開設藍調冰雪嘉年華，雪場配有各種雪道以及戲雪項目。場子小適合初學者和小孩兒，離市中心近，所以非常適合菜鳥的我們去爽一把！不過想學單板基本沒戲！因為只提供雙板！

　　細數(shù)它的優(yōu)點：①滑雪場人不多；②坡度合適，坡面不抖；③有動感的音樂伴奏；④員工服務還行；⑤距離市區(qū)最近的滑雪場了！中級滑雪道的坡度還行不算中高級，雪面沒有坑坑洼洼的地方，要不然滑起來針對不會拐彎的小伙伴們可能會摔跤，雪面不算很厚。

滑雪貼士

　　地址： 東葦路金盞鄉(xiāng)樓梓莊南藍調莊園

　　電話： 010-65780322

　　人均：74元

　　公交：

　　1、地鐵6號線草房站下乘坐586到東小井下?lián)Q乘502到焦沙環(huán)島南站下車向北500米

　　2、地鐵6號線草房站下乘坐639或306路到馬家溝下

　　自駕：

　　沿京通快速路、朝陽路、朝陽北路向東，東五環(huán)向北，平房橋出口向東走機場第二高速向北，東葦路出口向東，見彩虹門進入，沿焦沙路一直向東見焦沙環(huán)島向北500米即到。

什么？在滑雪方面是菜鳥？

即使去了這些滑雪場也不能好好玩耍？

表擔心，朕在此為各位總結了

史上最強最易懂的滑雪技術寶典！

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　　如何穿滑雪板

　　對于滑雪初學者來說，正確選擇穿戴雪具是你邁向滑雪高手的第一步。在滑雪場租一套適合自己的滑雪裝備，選擇一個適合你腳的雪靴，保證踝關節(jié)能自由彎曲，就能開啟滑雪之旅了。

　　如何安全摔倒？

　　雖然大部分滑雪場都擁有寬廣的雪道，但滑雪仍然需要有安全意識。無論是滑雪菜鳥還是滑雪高手，摔倒是不可避免的。為了有效地防止因摔倒而引起的外傷，最重要的是掌握安全的摔倒方法。

　　1．往左后或右后方坐下；

　　2．絕對不可以往正后方坐下，因為往正后方臀部無法坐到地面；

　　3．雙手擺放于兩側，不要被臀部壓到了；

　　4．臀部著地后，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

　　摔倒后如何站起來？

　　對于許多滑雪者來說，摔倒姿勢是不可控的，因而摔倒后朝什么方向的都有。有些滑雪場的地形起伏多變，怎樣能輕松的站起來，需要根據(jù)場地的情況、雪質情況隨機應變哦。

　　如何轉彎？

　　如果你想在滑雪場上自由馳騁，掌握好轉彎技巧是必須的。如果不會轉彎，無法控制滑雪方向，很容易與別人相撞。所以學會干凈利落的向左、向右轉彎，能更好的確保自己和他人的安全。

　　1.右轉彎，重心放在左腳，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之；

　　2.轉彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作；

　　3.膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。

　　如何在山坡調頭？

　　假如你和三五好友來到滑雪場的雪道上，你在前面行走，此刻你的朋友遇到一些狀況，需要你的幫助。如果你不能自如轉身，不熟練山坡調頭這個技能，即使想要幫助同伴也無能為力。

　　1．利用八字剎車技術在半坡站住，成倒八字狀;

　　2．板尖穩(wěn)住，快速移動板尾，轉動身體，在移動時雪板始終呈倒八字狀，并用邊刃卡住雪面。

　　3．當坡下板移至與滾落線垂直時停止。坡上板移至與坡下板平行；

　　4．板尾不動，移動板尖，在移動時雪板始終呈八字狀，并用邊刃卡住雪面；

　　5．當移至面向坡下停止，此時雪板呈八字狀，身體保持滑雪基本動作。

　　如何卸滑雪板？

　　對于一個初學者，如何卸滑雪板和穿滑雪板是一樣重要的。有時后跌倒了想站起來有可能得先卸下雪板，才有辦法站起來。所以，卸雪板其實也要優(yōu)先學習哦！

以上技能都Get到了嗎？

掌握以上技能，你就是滑雪高手了

朕已經(jīng)看好天氣預報了

據(jù)說下周的氣溫將直線下降

最低可達零下8℃

　　雪季即將到來！

　　該收拾行囊準備實踐一番啦

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