以前也是怎么吃都不胖的，經過我的努力，昨晚稱101斤，兩個月長胖十斤。俺的目標是120，所以革命尚未成功，同志仍需努力。

　　現在覺得，以前怎么吃都不胖那是因為沒找準適合自己的方法。

　　三餐一定要按時吃，特別是早餐，之前不長肉也許跟我不吃早餐的爛習慣有關。我是女孩子，所以包包里隨時都裝點零食，餓了就吃點。我買了很多小袋的紅棗，花生，干果之類的。一般瘦的女孩子普遍飛機場，這些多吃點沒啥壞處。

　　睡覺之前我會喝一杯全脂奶粉+純蜂蜜。我的蜂蜜不是市場上買的那種，是專門在農村取的純蜂蜜，感覺這種比市場買的那種營養價值高一點吧。

　　你今天變胖了嗎？

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