隨著現(xiàn)實生活中物質(zhì)價格不斷的提升很多人的壓力都很大，每天緊繃著神經(jīng)穿梭在城市中忙碌，很多人因為心理壓力大導(dǎo)致失眠，多夢，神經(jīng)緊張等問題，沈陽腦康中醫(yī)院溫馨提示：抑郁也是十分常見的疾病，心理壓力過大也會造成抑郁癥等情況，那么抑郁癥前兆很多行為表現(xiàn)你了解嗎?

　　1、幾乎每一天都情緒抑郁

　　抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

　　2、胃口改變

　　抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

　　3、胸悶，心慌

　　你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

　　4、在你的日常活動中興趣缺乏

　　抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān)。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

　　5、睡眠問題

　　許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。

　　6、焦慮或坐立不安

　　抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。

　　7、負(fù)罪感，無用感和無安全感

　　抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負(fù)罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對他人的依賴，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。

　　8、難以集中精力和正常思維

　　抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。

　　9、疲乏或渾身無力

　　大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

　　10、自殺念頭

　　很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫(yī)生就診。