四、飲食上的大病先兆

　　1、如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病;

　　2、如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向;（北京新視野）

　　3、如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病;

　　4、如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥;

　　5、如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎;

　　6、如果出現食不知味，并伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變;

　　7、如果飯后總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。（新視野股份）

　　五、手部的警示信號

　　1、觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病;

　　2、如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病;

　　3、如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;

　　4、如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調;（北京新視野）

　　5、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常;

　　6、手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

　　六、眼睛的警示信號

　　1、眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞;（新視野股份）

　　2、如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼。

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