兩個(gè)配合一起用效果最好，左旋肉堿需要配合運(yùn)動(dòng)與控制飲食，可能會(huì)流失部分營(yíng)養(yǎng)，纖維三合一就能配合補(bǔ)充膳食纖維，也能抑制脂肪的吸收，兩個(gè)配合著用很健康全面。