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6、保心安是指在生活中能夠保持內心的平靜和安寧，讓自己始終處于一種安心的狀態具體來說促進身體健康身體和心靈密切相關，內心平靜有助于身體放松和恢復，進而促進身體健康提高工作效率保持內心平靜能讓人更好地集中注意力，從而更加專注于工作或學習，提高工作效率改善人際關系內心平靜的人能更好。