養生知識100條養生常識

1 記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00-早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切...

閱讀全文 學曉筠 3 次瀏覽 2025-09-20 硬件