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夏天是吃水果的適宜季節(jié),光看這些水果的照片,就令人食指大動。很多人以為,水果以“水”為主,熱量不高,而且還含有豐富的維生素,是夏季減肥的極佳選擇。于是干脆晚上不吃主食,就以水果代替。可是吃著吃著,體重不降反升,心里別...