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1、除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜專家指出,甘藍菜花椰菜和西瓜山楂蘋果葡萄等富含礦物質,特別是鈣鎂硅的含量高,有寧神降火的神奇功效,因此在夏季應多吃和常吃這些食品iknow。2、...