第一步 做好打卡閱讀的計劃安排

　　1、制定好每個周期的閱讀計劃

　　首先，制定和執(zhí)行一個7天（一周）閱讀計劃。

　　劃好一張打卡表，每天閱讀完成后打卡。當你全部執(zhí)行完成之后，可以適當獎勵一下自己，例如吃頓大餐，或者買一件衣服，或者看一場電影……

　　其次，制定和執(zhí)行一個14天（兩周）閱讀計劃。

　　繼續(xù)制定和執(zhí)行一個14天（兩周）閱讀計劃，考察一下自己的堅持力，尤其考驗自制力不是很強的人。

　　再次，制定和執(zhí)行一個30天（四周）閱讀計劃。

　　試著制定和執(zhí)行一次30天閱讀計劃。

　　2、安排好打卡閱讀的固定時間

　　也許有人抱怨，自己每天學習工作那么繁忙，哪里還有時間來讀書？要知道，時間都是擠出來的。固定閱讀時間，是一種促進閱讀執(zhí)行和幫助自律的方法。如，可以選擇固定在早上，或者晚上。以前早上6-7點這段時間，你或許還在睡覺。但是如果你愿意早睡，做到早起，那就可以節(jié)省出一小時的閱讀時間。如果你是夜晚精神型的人，可以選擇睡前閱讀一小時，或者半小時，少玩手機，少刷朋友圈，時間就空出來了。

　　3、閱讀過程中盡量排除各種干擾

　　閱讀的時候，盡量做到排除一切干擾。如，關閉網絡、關閉QQ、微信、微博。如果自制力較差者，可以選擇關機，不然就打開飛行模式?？傊M量做到閱讀時，心無旁騖。

　　第二步 執(zhí)行打卡閱讀的輔助動作

　　1、做點閱讀筆記

　　如果是閱讀紙質書，可以在本子上做筆記，等到打卡的時候再用電腦輸入。雖然這樣有點麻煩，但是又可以加深記憶的好處。如果習慣用電子書閱讀，做筆記就更為方便了?？梢灾苯诱洠缴蟼鞯阶约旱脑票P筆記中。

　　2、寫點閱讀感悟

　　最好是讀完以后立刻寫，這樣書的內容會比較清晰。當然，也可以選擇白天閱讀，晚上寫總結。經歷幾個小時的沉淀，也許有助于加深對于閱讀內容的感悟。有人是白天看書，晚上回宿舍以后打開電腦寫讀書感悟。不過，白天閱讀時可以適當做點記錄，晚上寫時不記得還可以翻看。

　　有時，看到紙質或電腦筆記里每天的閱讀記錄，還是蠻有成就感的，也是對自己生活的一種記錄。

　　3、尋求書友共讀

　　閱讀是人類所特有的精神活動，身邊一定會有不少同道，留意一定會找到同好，溝通交流會增添閱讀動力。如，網上有某某讀書會的百天閱讀計劃，每天打卡完畢以后，進入微博主題，或看別人的讀書筆記，也分享自己的閱讀體悟?，F在進入全民閱讀時代，如，【一周一書】就是一個公益的閱讀社群，有線上，也有線下。還可以自己主動聯絡附近的書友建立閱讀自組織，或加入一些微信讀書群，一群閱讀同伴共同打卡，也是保持閱讀動力的方式之一。

　　第三步 構建打卡閱讀的監(jiān)督機制

　　1、適當自我懲罰

　　注意檢查和督促自己，如果沒有及時打卡，就規(guī)定發(fā)個紅包，讓自己心疼心疼，不失為一種良好的監(jiān)督機制。

　　2、尋求同伴監(jiān)督

　　進入微信群組或者閱讀小組，如果哪天快到深夜沒有閱讀打卡，小伙伴們相互提醒，也是一種相互督促的機制。

　　3、定期參與交流

　　閱讀者都有分享的愿望和沖動，不僅不要去壓抑它，反而要盡量去尋找釋放的機會和平臺。如參加閱讀交流（會），將自己的閱讀體驗發(fā)微信，寫微博，寫博客等，都是一些不錯的選擇。

　　4、挑戰(zhàn)難度目標

　　一個階段，設定有一定難度的閱讀目標，調節(jié)一下閱讀節(jié)奏。若達成了目標，肯定會收獲成功的喜悅；若未能完成任務，盤點一下挑戰(zhàn)的得失，增加閱讀的危機感。