寶寶出生后母乳是最適合寶寶的，特別是初乳含有寶寶所需的免疫球，可以幫助寶寶增強免疫力，對于寶寶的腸道消化也是最適合的。但是部分媽媽由于身體原因、沒有做好充分的準備或者飲食和哺乳方式有問題，導致奶水不足或者奶水減少。雖然現在有催乳師幫助寶媽如同乳腺，但是搭配飲食會效果更好。

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