預熱墨西哥美食的腳步從未停歇,剛好最近一期《Knife Fight》決賽中來自厄瓜多爾的輸家(咦?)的參賽作品之一是一道鴨肉醬汁佐墨西哥粽,大半夜饞得我不行,于是馬上在缺材少料但是獲得了珍貴的全玉米細粉和全玉米粗粉(特此鳴謝玉米粉的主人)時趕制了這一道被小怪獸吃得肚子鼓鼓的魚肉醬汁佐肉餡墨西哥粽。
解凍混合蔬菜肉糜1/2杯,全玉米細粉1/3杯,全玉米粗粉1/4杯。
混合均勻后,加入1/3杯椰漿或者牛奶,攪拌均勻。
墨西哥粽本來應該使用玉米葉包裹,但是我有玉米葉的時候沒有玉米粉,有了玉米粉又沒了玉米葉,這里使用烘焙紙代替。
將肉餡分成三份,用烘焙紙卷成雪茄形。
兩頭壓扁折疊,卷到下面壓住。烤箱預熱200度,中層烘烤30分鐘。也可以蒸熟,聞到濃濃玉米香味時就快好了。
這時候來做魚肉醬汁。碎番茄罐頭(也可以用新鮮番茄)1杯,半條沙巴魚、洋蔥彩椒各1/4個切丁。
先炒熟洋蔥彩椒,再炒熟魚肉。
加入碎番茄攪拌均勻,中火熬煮。再加入1/4杯椰漿或牛奶。
中火熬煮不斷攪拌,加入一點羅勒,直到變成緩緩流動的醬汁。
烤好的墨西哥粽取出稍微冷卻,別忙打開。
用剪刀剪掉一頭的烘焙紙,再從中間剪開。這里如果是用玉米葉的話,是會產生非常誘人的效果的,強烈推薦使用玉米葉。
淋上魚肉醬汁,裝飾一根百里香,done。
先嘗一小口……
大大的咬一口~
麻,怎么做的,真好吃!
@蔓越小莓
證據黨,循證派
三年全職小怪獸媽咪
踐行科學育兒原則
專注科學喂養、心理行為
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