有70%的人減肥是因為腹部贅肉過多，但是腹部贅肉減肥很難堅持。

　　一般來說，女性有更多的皮下脂肪比男性更明顯，所以腹部和腰部減肥更難。此外，腹部管理需要長久的堅持，這樣一來就很容易放棄。我們一起來看看韓國“好醫(yī)院”劉恩庭院長的技術(shù)療法和心理療法。

　　喪失彈力的贅肉-維納斯雕帶

　　維納斯利用高頻脈沖電磁場技術(shù)有利于促進血液循環(huán)及毒素排出體外，特別是能夠增進皮膚彈力恢復(fù)。在遭受皺紋和脂肪團困擾的中年女性中間特別受歡迎。除腹部或大腿等松弛的部位外，在臀部，臉，肉面等也具有很好的效果。

　　此外，安全性也毋庸置疑。在消除脂肪的過程中除了不損傷肌肉或血管外，可以立即體驗到治療效果。治療時間大約30分鐘，并在治療后不留瘀傷和腫脹，治療結(jié)束立即可以返回日常生活。

　　脂肪團和浮腫-3MAX

　　它經(jīng)歷了三個過程采用高頻和真空抽吸的方法來管理肥胖。首先，遞送超聲能量到皮下脂肪層，促進脂肪細胞的分解。然后保持高頻的熱量塑造體形，纖維組織之間的表皮和真皮層就像得到了真正運動一樣，使皮膚重新富有彈性。

　　最后就是bekyum （振動吸）管理的改善橘皮組織。3MAX就是這樣分三個過程刺激淋巴循環(huán)管理給予特殊效果，去除浮腫。吸脂手術(shù)醫(yī)院在術(shù)后恢復(fù)理療時也常用本療法。

　　和痛癥治療一起的體脂肪減少效果-ESWT(體外沖擊波)

　　ESWT(Extracorporeal Shock Wave Therapy) 設(shè)備在整形外科疼痛治療常用，因脂肪破壞治療效果明顯，進來很受歡迎。通過體外沖擊波有助于改善橘皮組織促進肥胖管理。

　　從腹部和大腿的脂肪，到如頸部或面部的小區(qū)域，本療法可用于各種部位治療。尤其是，在某些集中有毒脂肪部位具有很好的療效。治療時間單次為20? 30分，無副作用，不會產(chǎn)生色素暗淡或青紫、腫脹。每周治療1-2次，治療后2-3周具有明顯效果。

　　精神科肥胖管理“食欲的產(chǎn)生不是在腸胃，而是在大腦”

　　人們在遇到壓力的時候，很容易暴飲暴食或者厭食等癥狀。食欲的產(chǎn)生并非腸胃的指示，而是大腦的刺激，因此精神治療可以有效控制食欲。

　　精神科醫(yī)生的劉恩庭表示：“睡眠不足、寂寞等原因影響個人生活，那么可能會抑制你的食欲激素分泌減少，變得暴飲暴食。 ”他說，“在這種情況下，“認知行為療法是一個很好的方法。”

　　精神科醫(yī)生權(quán)倫正副院長表示：“減肥不能看成一個痛苦的過程，應(yīng)該集中審視自己，找到自我。”

　　這些認知行為治療特別適合生活不規(guī)律的人，特別是每日過量飲酒的人來說是一個重新調(diào)整生活習(xí)慣的好辦法。

　　推薦減肥治療過程

　　首先，檢查飲食習(xí)慣是否是長胖的原因。然后考慮自己的飲食習(xí)慣，找出暴飲暴食的原因進行飲食習(xí)慣校正。之后測量壓力程度，檢查是否有貪食癥或抑郁癥。

　　然后根據(jù)自身的個人情況選擇治療方法，最重要的是獲得早期的減肥飲食動機，堅定信念。

　　為了有效減少體脂肪含量，可以每日寫飲食日記，可以獲得壓力問題的咨詢，并根據(jù)飲食的習(xí)慣結(jié)合認知行為療法與運動相結(jié)合。此外，如果有壓力多大或暴飲暴食，自卑，抑郁癥的情況可以在附屬醫(yī)院機構(gòu)進行心理治療，自尊心理治療來消除暴食。