每到夏天，總聽到朋友訴說手腳莫名地長出小水泡，奇癢無比，而且還會脫皮，這到底是怎么回事呢？為什么夏天常見而其他季節卻很少有呢？

　　為什么一到夏季就長小水泡

　　從中醫的角度來說，夏季是一個蓬勃向上發展的季節，全身的推動力會增加，身體的新陳代謝變得非?？?，同時，排毒的功能也會加強。

　　而體內的濕氣也是“毒”的一種，是身體水液代謝產生的廢物，此時身體的推動力加強，把這些毒素、廢物推到身體的末端，即手和腳，這就是小水泡產生的原因。

　　而隨著這些毒素排放干凈，水泡也會慢慢消退，手腳變開始脫皮。

　　但為什么小水泡奇癢無比呢？

　　既然小水泡是排毒的一種表現，但奇癢無比是怎么回事呢？其實，這是體內濕熱在表的典型癥狀，雖然有身體推動力的幫助，體內的一部分濕氣被排出體外，但如果本身體內濕氣重，就會還有很多的濕氣滯留體內，郁在體表，加上氣候炎熱，濕熱熏蒸，自然就又癢又難受。

　　另外，濕氣重的人往往脾功能不佳，也就是脾虛脾弱，而脾是負責把水汽運送到身體各處的，脾不好了，自然濕氣就厲害。

　　所以，那些長小水泡覺得癢的人，都必須祛濕、健脾。

　　如何徹底去掉體內濕氣，防止小水泡復發？

　　其實體內濕氣重導致的癥狀可不止長小水泡這么簡單，還有大便不成形、總覺得睡不夠、頭暈身子沉、舌苔厚膩、口臭口苦、身體浮腫、女性白帶多、男性性功能下降等，有這些癥狀的人，都需要及時祛濕健脾。

　　對于這類體質，可以喝點赤小豆薏仁茶來調理。幾乎有點養生常識的人都知道祛濕時煮點紅豆薏米粥來喝，其實具體的配方大家都弄錯了，正確的應該是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶方子。

　　為什么呢？赤小豆薏仁茶里包含有赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉等成分，中醫里的紅豆指的是赤小豆，而且這個方子里還加了芡實，芡實是健脾的，而且這里規定薏米仁必須是炒過的，因為薏米仁本身是寒性的，炒一炒，可以去寒性。

　　赤小豆薏仁茶本身的配比是很復雜的，煮起來也麻煩，不過網上也有很多類似的袋泡茶出售，不妨去看看，我自己之前也是喝了很長一段時間的赤小豆薏仁茶，最明顯的感受就是舌苔變薄了，食欲不振的狀況得到改善，體重沒減輕，但因為消腫了，整個人看起來瘦了不少。

　　濕氣是很麻煩的東西，有句老話說“千寒易除,一濕難去”，本來寒就是我們很頭疼的事了，沒想到濕氣重更厲害，所以正確調理才有用啊，不少姑娘整天嚷著煮紅豆薏米粥沒效果，反而有些濕氣加重，為什么就不反省下自己的做法對不對呢？