這一期爆谷并沒有搞笑的內容，因為于2017年8月8日21時19分，四川九寨溝發生7.0級地震；而2017年8月9日07時27分，新疆博爾塔拉州精河縣發生6.6級地震，周居、勞頓雖然是搞笑視頻博主，但同時他們也是廣東救援輔助隊隊員。 今天他們用視頻的形式帶給大家【地震自救互救逃生】的正面實用資訊，希望這一條短片能夠幫助到更多的人。

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希望九寨溝的旅客們能夠平安回家

　　減少地震災害的防范措施

　　1、平時東西要放好，上輕下重放整齊，盡量不要堵塞逃生路線。

　　2、準備的地震逃生包，放置于容易取得之處，并告知家人儲放的地方及使用方法。背包應包括干電池、收音機、手電筒、哨子、厚手套、三日份的飲用水與干糧、藥品（含個人藥品與急救藥品）、保暖衣物、雨衣。其中藥品與飲用水干糧，須定期更新汰換。

　　3、制定地震逃生地圖，尋找身邊安全地點。了解家、景點附近的地理環境，和最佳逃生路線與避難場所，可以繪制地圖加深印象。

　　4、和家人商量戶外“緊急集合點”。家人間互相約定，發生地震后，應該如何聯系及集合的地點，避免陸續回去危房尋找家人而產生意外。

　　如果在室內時發生地震

　　1、地震來臨時，大晃動大約持續1分鐘，要保持鎮定，頭腦冷靜。在重心較低的堅固物體或者大型家具旁邊或下面躲避，緊緊抓牢桌子腿。保存體力，等待救援。如果住的是平房，那么迅速跑到屋外，逃往安全的地方。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。

　　2、隨時隨地保護自己的頭部和頸椎。用雙手保護脖子，蜷縮身子，利用堅固的物件或大型家具保護身體，可以用枕頭棉被保護頭部，留心高處的電燈、物件掉下砸傷頭部。

　　3、不要慌慌張張向戶外跑，留心屋外的環境，逃出屋外后，迅速去往空曠的地方，不要回屋取遺漏的物件，不要在建筑物旁邊滯留。

　　4、找公安、派出所、居委會、鄰居幫忙，告訴他們自己是否受傷、家庭地址、屋里是否還有其他人。

　　如果是公共場所時發生地震

　　1、發生地震時如果正處于公共場所，千萬不要慌亂，到處亂跑。應就近躲避到結實的支撐物下，用雙手保護頭部和頸椎。

　　2、等地震過去后，聽從現場的公安、保安或工作人員的指引，有序地撤離，不要擁向出口，要避免擁擠，避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

　　3、如果身處高樓，千萬不要靠近窗戶、陽臺或外墻。

　　4、要時刻注意環境安全，留意高處有沒有電燈或物件掉下，四周是否有柜子、箱子或其他東西傾倒下來。

　　如果在戶外時發生地震

　　1、就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要隨便返回室內。

　　2、避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋、高煙囪、水塔等。

　　3、避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等，廣告牌、吊車等。

　　4、避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；女兒墻、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。

　　5、在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。

　　6、在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。

　　萬一地震不幸被困時

　　1、若被困，莫害怕，堅定的生存毅力不可少，相信終能脫離險地。

　　2、設法將手腳掙脫出來，移開壓在身上的物體，盡快捂住口鼻，防止煙塵窒息，等待求援。

　　3、保持頭腦清醒，不可大聲呼救，以免粉塵進入氣道。用石塊或鐵具等敲擊物體來外界聯系，保存體力，延長生命。

　　4、想方設法支撐可能墜落的重物，若無力自救脫險時，應盡量減少體力消耗，等待救援。

　　地震災后注意事項

　　一、做到三要：

　　1、防火，教育孩子不要玩火。

　　2、在戶外地上睡覺要做好防潮。

　　3、冬天要嚴防煤氣中毒。

　　二、六不要

　　1、不要隨便回到危房或室內去，因為余震隨時可能發生。

　　2、盡可能遠離廢墟，那里可能有碎玻璃、釘子等，很容易使人受傷。

　　3、無事不要到處逛，因為環境惡劣，爆炸、毒氣泄漏、水災、火災等都有可能發生。

　　4、不要隨便喝生水，水可能己被污染。

　　5、不吃不潔或腐爛變質的食物。

　　6、不要隨地便溺。