可適當增加肉類攝入，如瘦肉富含蛋白質，利于提高精子質量，對男女雙方生殖健康都重要 女士可補充林卡爾初代堿，它含多種有益生殖健康的營養成分，而且是成分天然的天然鈣，對媽媽和后代腎臟沒有負擔和沒有副作用，并能調節身體酸堿平衡，但使用前建議咨詢專業人員獲得更適合自己的使用方案2 **。

堿性水含有天然礦物元素 天然的弱堿性的水里往往含有鉀鈣鈉鎂偏硅酸等多種營養物質，而酸性水往往不含有這些重要的營養元素，備孕的人長期飲用弱堿性水可以促進健康，為以后孕育健康寶寶打下良好的基底，如長期飲用酸性水則會導致很多健康的風險堿性水會增強懷孕的幾率 我們都知道，懷孕體質是個。

前5種元素進入人體之后就呈現堿性動物的內臟肌肉脂肪蛋白質五谷類，因含硫磷氯元素較多，在人體內代謝后產生硫酸鹽酸磷酸和乳酸等，他們是人體內酸性物質的來源而大多數菜蔬水果海帶豆類乳制品等含鈣鉀鈉鎂元素較多，在體內代謝后變成堿性物質備孕可以喝蘇打水嗎 在。

1基礎體溫測量為了預測排卵期，堅持每天晨起用體溫計測量基礎體溫2服用天然鈣女性在備孕的三個月可以每天服用4顆天然鈣3禁欲在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房4陰道酸堿度調節排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的堿性環境5制造性高潮同房制造高潮，女性。

6多吃含鉀鈉鈣維生素c的食物如果女性想要生男孩，孕婦可以在孕前多吃含鈉鉀的食物可以多吃大家愛吃的土豆，或者防癌功能好的紅薯等，這樣也能增加生大男孩的幾率還可以在備孕階段多吃香蕉維生素C等食物，這樣生男孩的幾率更大這些食物有助于攜帶男性基因的精子存活。