你有過陰吹的情況嗎？

　　陰道經常有氣排出，狀如放屁，自己無法控制，嚴重時簌簌有聲，連續不斷，這就是中醫所說的"陰吹"。祖國醫學所說的陰吹之疾，多指陰道壁和盆底組織松弛及一些神經官能癥。常發生于身體虛弱，精神抑郁，氣機不暢的經產婦。產后陰吹人群比較多，西醫認為這是由于自然產甚至人流均會引起彈性纖維斷裂，萎縮，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的過程中產生大量氣體。

　　陰吹的原因

　　原因一

　　產后體虛陰吹大多數發生于產后婦女，特別是多產婦、體質虛弱者，中醫屬"氣血大虛，中氣下陷"。究其發生機理，還得從分娩過程中產道的變化說起。未曾產育的婦女的陰道，雖然形為內寬外狹的喇叭狀，但在正常情況下，陰道外面的盆底肌肉與筋膜保持著一定的張力，對陰道壁有提托作用，使陰道前后壁貼合在一起，管腔消失，外陰的兩側大小陰唇閉合，遮蓋陰道口，好像兩扇關閉的門一樣，阻止空氣進入陰道內。在分娩過程中，胎兒通過產道，陰道明顯擴張而松弛；盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂，或過度伸張而失去彈性，這樣，陰道前后壁不能密貼而形成空腔。會陰裂傷使陰道外口開張，不能遮蓋陰道，使空氣能進入陰道內。這種情況一般在產褥期能夠恢復，但有部分產婦不能完全復原，特別是分娩過程中產程時間過長，胎兒較大或骨盆偏窄使胎兒娩出困難，陰道手術產如鉗產或吸引產，都會使盆底組織損傷嚴重而難以恢復。多產婦由于產道反復損傷，陰道自然較松弛。體質虛弱的產婦，雖然損傷不嚴重，其恢復也較慢。在上述情況下，當陰道形成負壓（如仰臥、吸氣等）時，空氣即進入陰道最深處（穹窿部），當起身或增加腹壓時，空氣即從陰道排出，并常有響聲。

　　這種原因所致的陰吹，處理上包括三方面：

　　（1）服用大補氣血，提升中氣的藥物；

　　（2）增強體質，促進產后恢復

　　（3）局部肌肉鍛煉，除了產后保健操外，著重進行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉，有助于產道的復原。

　　原因二

　　陰道感染有些陰道炎的婦女也會有陰道排氣的現象，但這些患者，陰道排出的氣流多較微弱，而更主要的是有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適感覺。這是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產生氣體并存于陰道內，當體位改變或增加腹壓時，這些氣體即從陰道里排出。致病的微生物多數為厭氧菌或陰道滴蟲，當出現這種情況時，應當到醫院看婦科，在醫生指導下進行治療。

　　原因三

　　直腸-陰道瘺這是較少見的原因，由于直腸和陰道之間存在著異常通道（瘺管），當肛門排氣時，小部分氣體通過瘺管進入陰道，然后排出體外。其發生原因可為先天性，也可為后天性，前者稱先天性直腸-陰道瘺，出生時已存在，故癥狀從新生兒時即出現；后者主要發生于產傷、直腸或陰道手術創傷，或直腸和陰道之間的隔膜發生晚期癌腫壞死而成，癥狀出現于產后或手術后不久，或伴有晚期癌腫（大便或陰道有膿血）的表現。這種情況需到醫院檢查，行修補手術或對癌腫進行治療。

　　單純的陰吹，對身體沒有什么危害的，它只是一種生理反應，所以不會對人造成傷害。但是，很多的女性出現陰吹時，往往是由于婦科疾病所引起的，這樣的話，雖然陰吹不會帶來危害，但是其他婦科疾病卻能夠傷害到女性的身體。看看身體內是否存在某些疾病，如果有的話，也能夠及時進行治療。

　　自我療法

　　1、"收肛提氣"辦法

　　曾經呈現陰道松弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢？我國傳統的養生功法"收肛提氣"辦法能很好地鍛練盆腔肌肉。辦法是：每天早晚在空氣清爽的中央，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此重復100次以上。當習氣了以后，平常生活中都能夠鍛煉，不在于次數的多少，有時間就能夠停止上述鍛練。經過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道四周肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就能夠不藥而愈了。

　　2、"中綴排尿"法

　　而國外的"中綴排尿"鍛煉也能夠進步陰道四周肌肉張力的，辦法是：小便時停止排尿中綴鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中綴，稍停后再繼續排尿。如此重復。經過一段時間的鍛練后，陰道四周肌肉張力進步，陰道就變窄了。

　　3、走路鍛煉法

　　順便說一下，我國古代的"小腳"女子、以"水蛇步"或者說是"夢露"、"貓步"步態行走的女性，由于她們在行走時是需求繃緊大腳內側及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經常得到鍛練，她們常常容易在性生活中得到稱心的體驗。

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