一、蜂蜜綠豆湯

　　材料：蜂蜜一杯，綠豆50克，水約2000毫升。

　　作法：50克綠豆加入2000毫升的水中，一同放入鍋中并用水燒開，等鍋里的水還剩下1500毫升時(shí)，將火熄滅，放到一邊乘涼，將綠豆濾去只喝湯。一個星期可以食用兩到三次。

　　二、蜂蜜綠茶

　　材料：蜂蜜、綠茶一杯

　　注意綠茶不要泡得太濃哦，不然口感會很不好，蜂蜜以加入適量為宜。

　　三、蜂蜜檸檬茶

　　材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3到4個(要不然就用散裝紅茶，中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣，要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進(jìn)口貨的大超市)

　　 做法：

　　1. 將茶包放到用開水燙過了的茶壺，用開水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水，接著再注入開水泡茶。

　　2. 將檸檬切片，每片最好保持在3~4毫米的厚度之間。切好后即可以將切好了的檸檬片放入茶壺中。

　　3. 在茶壺中泡上4~5分鐘左右后，就可以將它倒入杯子里慢慢享受這檸檬蜂蜜茶了!如果你喜歡的話可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶再涼上一會再加，可以更加健康。行的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片，既好看又好喝哦。

　　文章轉(zhuǎn)載自：吾道東矣 官方美食養(yǎng)生頻道

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