對于網購過或者在朋友圈里購買過各種神奇護膚品的，那些大膽的日子很多人都經歷過，但是覆水難收，肌膚不停的發泄，激素依賴性皮炎、敏感肌膚接踵而至，下面通過醫學專業護理方式來幫你慢慢擺脫這些。

　　第一部分：什么是激素藥物，我發現了很多人會盲目的把一切藥膏類產品都認為是激素，這是一件非常可怕的事情。激素藥膏我們通常指代糖皮質激素，例如藥膏的藥物名帶有：XXX松，如地塞米松，氫化可的松這類XX奈德，如曲安奈德XX松龍，如潑尼松龍等這類糖皮質激素為甾體類結構。首先，激素類藥物在醫生指導下使用（臉部使用弱效——中效激素）短期內是安全，有效，收益大于風險的。但是！如果盲目的拒絕激素或者盲目的濫用激素（如長期連續使用或者將激素作為藥物來使用）后果是十分嚴重的。盲目的拒絕一切激素藥物可能導致疾病久治不愈。盲目的濫用激素則會引起激素依賴皮炎。

　　第二部分：激素依賴皮炎表現激素依賴皮炎表現為：皮膚脆弱不堪，使用絕大部分產品都有過敏或者刺痛，泛紅表現。皮膚泛紅嚴重，紅血絲現象嚴重。皮膚萎縮。但是！皮膚泛紅嚴重，刺痛，紅血絲并不意味著你是激素依賴皮炎!這種疾病的大前提是你首先長期濫用了激素類藥物或者使用了不合格的護膚品（違禁添加了激素）造成的。沒有這個大前提在，不要盲目的判斷自己是激素依賴皮炎。

　　第三部分：激素為何會導致肌膚脆弱不堪？激素類藥物具有免疫抑制效果長期外用在肌膚上，初期會獲得良好的治療效果。但是時間長了之后，皮膚的免疫作用逐漸抑制，這時候當停藥后，肌膚是難以抵御外界的刺激的，通常，激素具有抑制膠原蛋白合成，因此你會發現激素依賴皮炎同樣具有面部紅血絲明顯，皮膚萎縮等問題。

　　第四部分：如何慢慢擺脫激素依賴皮炎的困擾。首先！必須要戒掉激素藥物！這個是大前提。戒斷過程一定非常痛苦，請做好心里準備。其次，你要找一個靠譜的皮膚科醫生，讓他幫你選擇其他緩解你痛苦的藥物。這類藥物我個人覺得可以有以下三類！第一類：非甾體解熱鎮痛抗炎藥的外用藥膏。這類藥物有什么呢！比如最常見的阿司匹林，這類藥物具有抑制炎癥的作用（這個炎癥指的是紅，腫，熱，痛，不是細菌感染，不要弄混了）對于停激素藥物的依賴性皮膚，可以幫助緩解炎癥因子對于肌膚的刺激。第二類：羥氯喹這個藥物是抗瘧藥物，但是羥氯喹口服具有一定的抑制炎癥的功效，其藥理作用可能與抑制炎癥介質如白三烯，前列腺素，白細胞介素1等機制相關。第三類：他克莫司他克莫司并不是激素，他可以歸類為大環內酯類抗生素，但是他實際的作用具有免疫抑制功效，可以抑制IL-2的基因轉錄，從而具有良好的免疫抑制作用。這個藥物可能也是很多激素依賴皮炎的人使用過的藥物。但是，因為其也具有IL-2的抑制作用，長期外用這個藥物同樣也可能出現所謂的依賴癥狀，所以，這個藥物也不建議長期使用，以免一停藥，癥狀復發。

　　第三，說完了藥物，說說護膚品。從護膚品角度來說，激素依賴皮炎的角質屏障非常脆弱，受不得外界刺激。肌膚可能也會呈現非常干燥的問題。通常，在護膚品選用上，盡量考慮溫和保濕，鎖閉+抗炎修復。皮膚角質層最主要的一個結構是細胞間脂質這個成分主要由神經酰胺，脂肪酸，卵磷脂構成，在配方中這三者比例達到3:1:1是極好的配比。通常建議神經酰胺1（神經酰胺EOS）神經酰胺3（神經酰胺NP），神經酰胺6（神經酰胺AP）這幾種都有，至于脂肪酸，可以考慮亞油酸含量較高的油分（或者亞油酸/油酸比值較高的油性成分）比如：甜杏仁油（扁桃子油），紅花籽油這類。而橄欖油不太好，至于膽固醇，可以考慮卵磷脂或者膽甾醇或者氫化卵磷脂也可以。此外，當你皮膚對于礦物油比如凡士林沒有不良反應的時候，凡士林也是一個良好的鎖閉性成分。這個成分具有化學惰性，可以在肌膚表面形成一層保護層，減少外界成分對于肌膚的刺激，當然，你如果不能用這個成分那就別用了。

　　第四：修復周期不要妄想這些藥物或者護膚品上臉幾天就能修復你的依賴性皮炎，你要先清楚，這是一場長久的戰爭。請以半年為單位計算。如果你跟我說你用了1周，1各月沒有效果，那我也沒辦法了。同時，在使用初期使用護膚品的時候一定會很不舒服。甚至可能過敏。其實初期可以考慮搭配我上面說的那3種藥物使用，可能會緩解不適癥狀，如果過敏，還是要看醫生，考慮口服藥物，停用護膚品。此外，護膚品初期使用的時候不宜每天使用，可以間隔的，少量的使用，讓肌膚慢慢適應外源性的補給工作。就好比臨床上全禁食的人，可以進食之后的初期也只能吃最簡單的食物，而不是吃滿漢全席。

　　第五：能用的產品1，DMS基礎乳德國產品，據說進入臺灣省了，可以考慮德代或者臺灣代購，具有清爽，中性，滋潤3種選擇。2，霏絲佳這個HK，天貓都有，貌似北京一些醫院也有3，珂潤花王旗下的，大一點的屈臣氏有專柜4，玉澤，家化的，雖然被停了，但是貌似天貓店還能買到。5，EA黃金導航膠囊這個里面主要是神經酰胺。6，cerave 乳這款淘寶比較常見，也有一定的神經酰胺7，aminogenesi膠囊主要也具有抗炎成分以及神經酰胺8，topix biotherapy這款是面霜，主打神經酰胺EOP（9）,神經酰胺AP(6 II），神經酰胺NP（3）以及膽固醇。

　　第六：關于防曬請做硬防曬！我沒有任何好的防曬霜推薦給依賴性皮炎的人，越簡單，刺激越少，對依賴性皮炎的人來說福音越大。

　　（文章部分參考Mister鑫，特表感謝）

　　第七：護理請務必堅持，不要灰心，這個周期很漫長。盡量不要選擇小作坊制造的各類護膚品及面膜。