現(xiàn)在的寶寶不像以前，有顆糖吃就可以高興一整天。在物質(zhì)生活極度豐富的今天，父母所擔(dān)憂的不是孩子每次的，而是吃得是否健康，甚至是否過量。

　　生活中經(jīng)常遇到媽媽們抱怨：吃飯不香了 ，不愿意吃飯。孩子經(jīng)常喊肚子脹、肚子疼，并且還沒吃東西的時(shí)候，摸孩子肚子也是脹脹的。

　　很多網(wǎng)友也反應(yīng)：我小孩也是什么都不愛吃，小肚子鼓的大大的，大小便正常，拍過片也沒什么，最近又帶他看中醫(yī)吃了半個(gè)月的中藥還是沒有效果，愁死我了！

　　那么這種情況很可能就是孩子積食了。

　　積食主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會(huì)造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　一歲至一歲半的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會(huì)停不住口，尤其是到了逢年過節(jié)，面對(duì)美味佳肴，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時(shí)孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。

　　積食癥狀有哪些呢？

　　?寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　?寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　?寶寶經(jīng)常不明原因的哭鬧。

　　?寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

　　?可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　如何處理這一癥狀，消食片對(duì)孩子有一定副作用，這里有比較靠譜的食療法

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過多引起的積食。

　　做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

　　山藥米粥

　　功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　營(yíng)養(yǎng)小貼士：國(guó)際權(quán)威組織建議孕婦每日DHA攝取量為200～300毫克；幼兒每日DHA攝取量為90～160毫克。（來源：紐曼斯 www niumansi com）

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