《太極跑》——跑步新潮流_生活教育

太極跑的教程從姿態前傾下半身骨盆扭轉上半身步頻擋位和步幅等方面講解跑姿動作針對初級中高級跑者設立了10節太極跑課程太極跑的四項技能專注身體感知呼吸和放松，它們可以讓跑步變得更加多維，以最小的付出獲得最大的成效太極跑的...

閱讀全文 鮑承業 18 次瀏覽 2025-04-28 科學