冬天用運(yùn)動來減肥肯定很多人都做不下來，節(jié)食減肥更不用說了，在這個吃貨泛濫的年代怎能忍住美食的誘惑呢？所以小編給想減肥的MM介紹這款超實(shí)用的白醋配蜂蜜減肥法，一周能瘦12斤，只要按照我的方法做就可以，趕緊搶先看看！

　　一、減肥原因 ：白醋配蜂蜜，為何它瘦身那么快？

　　道理很簡單哦，白醋可以改善體內(nèi)的新陳代謝功能，還可以加快燃脂的速度，加快腸道蠕動，改善便秘。而蜂蜜自古以來就是潤腸佳品，二者配合，其手瘦身效果當(dāng)然可以事半功倍呢！

　　二、如何制作：白醋配蜂蜜，到底如何調(diào)制才有效？

　　很多MM一聞到白醋與蜂蜜混合的味道就皺起眉頭，因?yàn)槟枪纱瘫堑奈兜来嬖冢J(rèn)為它是世界上最難喝的飲料。但其實(shí)，這種方法很好解決，以1：4的比例來調(diào)制搭配白醋與蜂蜜的用量，然后在依照個人口味加入純凈水，直到口感符合自己的要求就可以了！

　　三、1周瘦12斤喝法：到底怎么喝，才最有效？

　　白醋蜂蜜飲不是隨時隨地都能喝，也不建議作為日常飲料來飲用。下面的一些飲用注意事項(xiàng)，是瘦身心切的MM一定要掌握的哦！

　　1、早餐前20分鐘，空腹喝一杯， 最好一飲而盡。

　　2、 中餐和晚餐時間，是在用餐后第一時間各喝掉一杯。

　　3、此瘦身飲料在飲用的時候，胃部會有灼熱的感覺，所以剛開始，要從一小杯的量開始飲用，逐漸增加，但最多不要超過100ml。

　　四、小貼士：白醋和蜂蜜，挑選有學(xué)問。

　　1、白醋：在挑選白醋時，要選擇經(jīng)過大米、高粱、黃豆等天然植物釀造而成的產(chǎn)品。不建議選擇果醋，因?yàn)楣字挥斜＝∽饔茫萆硇Чd色許多。

　　2、蜂蜜：最好選擇有機(jī)蜂蜜，成分更純，潤腸效果更佳。

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