一場秋雨一場寒，

沈陽的冬天還是到了，

嘴唇又干燥起來了，

很多人都會無意識的舔舔嘴唇，

你以為舔一下很滋潤是不，

卻不知道千萬不能這樣做！

　　南通如東的小蔡今年11歲，嘴唇有很明顯的紅腫，下嘴唇的邊緣還起了一層白色的屑狀物。

　　一個星期之前，他的嘴唇就開始癢得很難受，必須一直舔，不舔的話，嘴巴就很干。

　　經過診斷，醫生告訴小蔡，這是舌舔皮炎的癥狀。原來，小蔡有“舔嘴唇”這個壞習慣已經兩年了，只要天氣變冷，嘴唇干燥不舒服，就會不自覺地舔，結果舔出了皮炎......

　　用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發，同時又帶走了唇部本來就比較缺少的水分，使得嘴唇更加干燥。

　　唾液里含有多種消化酶，舔嘴唇后唾液蒸發，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮，此時如果強行撕去，會形成更多痂皮，甚至導致唇部出血、感染、創口難以愈合。

秋季嘴唇容易變得干燥，

這些秋季護唇的小知識，

你一定要知道。

寶寶嘴唇干裂怎么辦？

　　一、寶寶嘴唇干裂怎么辦之濕敷嘴唇

　　寶寶嘴唇起皮時，千萬不要隨意用手去撕，可以用干凈的紗布或手絹蘸上溫水，給寶寶濕敷嘴唇。

　　等脫皮處的皮膚完全軟化后再輕輕揭去或小心地用剪刀剪掉，然后涂抹上潤唇膏。要選擇適合寶寶使用的不含香料和色素的潤唇膏，每天不限次數，隨干隨抹。

　　二、寶寶嘴唇干裂怎么辦之飲食均衡

　　如果寶寶嘴唇干燥是從嘴角開始的，則可能是因為缺少必要的維生素，家長要合理安排寶寶的飲食，做到營養均衡。讓寶寶多吃蔬菜和瓜果，補充維生素B。

　　含維生素B族的蔬菜和水果有：毛豆、豌豆、蠶豆、扁豆、豇豆和四季豆等。和其他蔬菜相比，鮮豆中蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽的含量較豐富。

　　富含維生素B1的食品：肉類、酵母、帶莢的果實、谷類。 富含維生素B2的食品：奶類及其制品，肉類如動物肝腎、蛋黃、鱔魚，蔬菜和水果。如胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

　　三、寶寶嘴唇干裂怎么辦之多喝水

　　日常生活中為寶寶補充足夠的水分，嘴唇干燥是身體缺少水分的信號。讓寶寶養成按時喝水的好習慣，并注意定時用清水清洗寶寶的嘴巴。

　　四、寶寶嘴唇干裂怎么辦之外出時戴口罩

　　天氣寒冷、風大的時候，外出可以給寶寶戴個小口罩，以減輕寒風對嘴唇的刺激，減少嘴唇的水分蒸發。

　　當戶外刮大風時，注意不要讓寶寶在室外長時間的玩耍，尤其是要注意避開風口處。

　　五、寶寶嘴唇干裂怎么辦之避免舔嘴唇

　　糾正寶寶吸吮手指和舔嘴唇的不良習慣。每次吃完飯或吃完水果后要及時用溫水將寶寶的嘴唇及口周皮膚洗一洗，避免殘留的菜湯或果汁對嘴唇和皮膚的刺激。

　　溫馨提示：

　　很多媽媽都喜歡讓寶寶含著奶頭入睡，這對寶寶的嘴唇皮膚傷害嚴重。媽媽要改正讓寶寶含著奶頭入睡的不良習慣，減輕寶寶嘴唇的負擔。

　　秋冬季節天氣干燥，容易引起寶寶皮膚脫皮及嘴唇干裂等問題。媽媽們要掌握正確的處理方法，以及做好相關的預防措施，才能避免寶寶的嘴唇受到侵害。

大人怎么應對？

1如何正確的去死皮

　　處理已翹起的唇皮，千萬不要用手或鉗去撕，以免導致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫學上所稱的“危險三角”。

　　可以先用熱毛巾敷個三五分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉口唇上的死皮，再涂潤唇膏，可以適當補充復合維生素c，另外可以多喝水，保持身體的水分。

2減少口紅使用頻率

　　口紅中的石蠟和色素容易使嘴唇水分流失，女性長期抹口紅可能會令唇部的肌膚過干，一個星期最好有兩到三天不要化妝，讓唇部的肌膚有休息保養的時間。

　　在挑選潤唇膏的時候，盡量選擇成分簡單的，只需選含有甘油等基礎成分的就可以起到保護作用。

3豎著涂唇膏

　　大多數人都是橫向涂抹唇膏，但嘴唇纖維是縱向排布，上下涂抹才是正確方式。不用太用力，輕柔按壓即可。

　　用餐后先搽嘴唇再涂抹唇膏，還要注意每天使用唇膏不能超過5次，否則會適得其反。

4忌寒涼的食物

　　食用水梨（燉煮后再食用）、甘蔗、荸薺、枇杷、白木耳、百合等比較柔潤食材，增加體內水分、潤澤體質。

　　喜歡吃水果的小伙伴可以多吃蘋果、檸檬、獼猴桃、香蕉、甘蔗，但不宜吃西瓜等寒涼的食物。

記住別再舔嘴唇咯，

要做到科學護唇！

　　編輯：美資

　　·如轉載涉及版權等問題，請聯系小編，我們將在第一時間處理，謝謝！