1、芋頭具有很多的功效和作用，以下是一些常見的1 健脾益氣芋頭味甘，具有健脾益氣的作用，可幫助消化和吸收，有助于促進胃腸功能2 清熱解毒芋頭具有清熱解毒的作用，可有效降低體內的炎癥反應，對感冒咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用3 滋補身體芋頭富含膳食纖維維生素礦物質等營養成分；1芋頭的功效與作用 提升身體抗病性工作能力，保持人體酸堿，益氣提升消化吸收工作能力，輔助醫治癌癥2吃法一 剁椒芋頭把新鮮山芋用冷水清洗之后，隨后下鍋煮制，煮熟之后取下，把它除掉表皮，隨后再切割成小塊狀放到菜盤中，添加適量的剁辣椒，隨后再下鍋蒸3到5分鐘，取下之后調均勻就可以服用；芋頭的功效與作用主要包括以下幾點提高人體免疫力芋頭富含植物蛋白多種氨基酸與礦物質，食用后能顯著增強身體免疫功能芋頭中的營養成分有助于防止組織細胞癌變，經常食用可以提高身體素質芋頭還能減少放療化療等熱性物質對人體的傷害維持酸堿平衡芋頭作為典型的堿性食品，能加快人體內酸性物質的代謝；芋頭的養生保健功效主要包括以下幾點增強免疫力芋頭營養價值高，能增強人體的免疫功能，對于癌癥手術后放射化療以及康復有很好的調理作用常食芋頭類藥膳，可以防治癌瘤補中益氣芋頭中含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可以幫助調節因缺乏微量元素導致的生理異常芋頭還可以促進食欲，有助于腸胃消化；芋頭是堿性食品，常吃芋頭能夠很好的調節人體的酸堿平衡，使人體處在一個更健康的狀態，同時對胃酸過多等癥狀有著很好的緩解作用降血壓 芋頭中含有豐富的鉀元素，其含量要比香蕉還要高，鉀元素可以和身體中的鈉元素結合，而鈉元素含量過高會造成血壓升高，所以芋頭有著很好的降血壓的功效芋頭的營養價。

2、1芋頭的功效與作用1增強免疫力 能增強人體的免疫功能，對于癌癥手術后放射化療以及康復，有輔助治療作用2潔齒防齲 氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效3解毒防癌 芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的。

3、芋頭擁有多種健康功效，對身體大有益處首先，芋頭能夠提高身體的抵抗力，幫助我們更好地抵御外界病菌侵襲此外，芋頭還有助于消化，對于腸胃不好的朋友來說，經常食用芋頭可以改善消化狀況芋頭還有美容養顏的效果，它含有豐富的維生素和礦物質，對皮膚保養十分有益長期食用芋頭，皮膚會變得更加光滑有；建議一天吃150250作用即可芋頭的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用可以為人體補充充足的營養，對人體的健康具有好處，但由于芋頭中含有大量的膳食纖維素以及維生素等成分物質，過量食用容易加重人體胃腸道負擔，可能會導致人體出現腹痛腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對人體健康造成威脅，所以一般建議；芋頭又名芋艿，為天南星科多年生草本植物芋的地下肉質球莖芋頭口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化而不會引起中毒那么芋頭的功效與作用禁忌有哪些呢一起來了解一下吧芋頭又名芋艿，為天南星科多年生草本植物芋的地下肉質球莖芋頭口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似于；芋頭的功效與作用包括以下幾點增強體質芋頭營養價值高，對于體質虛弱的人群，常吃芋頭能夠增強體質預防癌癥經常食用芋頭，能夠起到預防癌癥的作用芋頭可以直接蒸熟食用，方便快捷提高抵抗力芋頭富含蛋白質和維生素等多種營養成分，常吃能夠有效地提高人們的抵抗力美容養顏芋頭屬于堿性食物；芋頭的功效和作用可真不少呢1 保護牙齒芋頭里氟的含量比較高，就像給牙齒穿上了一層保護衣2 減肥佳品芋頭有飽腹感，維生素還能加速新陳代謝，想要減肥的你，不妨多吃點哦3 增強免疫力芋頭里的營養可不少，吃了能幫你變得更強壯，不容易生病4 防癌抗癌芋頭可是防治癌瘤的常用；b補充微量元素 芋頭的纖維含量及維生素含量充足，維生素B群鉀鈣鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最多，尤其適宜孕婦及兒童等特別需要補充微量元素人群#160c補充礦物質 芋頭含有豐富的礦物質，例如氟，適量食用可健牙護齒d藥理作用 芋頭的功效與作用除了體現在它豐富的維生素及礦物質含量上；芋頭的功效與作用有哪些芋頭是我們身邊隨手可得的食材，其營養價值也是很高的，食用對身體有好處，此外，它還具有較高的藥用價值芋頭中含有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，并能增強人體的免疫功能在中醫的理念中，芋頭性甘辛性平有小毒，歸腸胃經具有益胃寬腸通便。

4、營養功效芋頭營養豐富，不僅含有大量的淀粉 礦物質以及維生素 ，還含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產生免疫球蛋白，可提高機體的抵抗力中醫認為，芋頭對人體的癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病癥芋頭還含有豐富的黏液皂素以及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理；芋頭具有以下功效與作用提高機體免疫力芋頭中含有人體所需的多種營養成分，其中的黏液蛋白被人體吸收后可以產生免疫球蛋白，有助于提高機體抵抗力，抵御疾病侵襲健脾消食芋頭入脾胃經，能夠補益脾胃增強脾胃的消化功能對于胃腸道功能不佳的人群，食用芋頭有助于健脾消食，促進食物的消化吸收改善。