握拍法第一種球拍柄右側貼在食指第三關節處，食指第二關節壓住球拍右肩，拇指第一關節壓住球拍左肩，中指托于球拍背面這種握法手腕靈活，適用于正反手技術動作協調，尤其在正手位擊球后打反手位球第二種握拍與第一種基本相同，但拇指與食指距離較大，形成較大鉗形，有利于上臂和前臂的集中；直板對步伐要求相對要高一些，因為直板的主要得分手段是正手弧圈，要調到正手位擊球是比較費體力的，而且初學時打直板手腕比較別扭橫板正手反手雙面進攻發力順暢，拉起來感覺會很爽，而且橫板對步伐要求又不像直板那樣嚴格新一代乒乓球愛好者幾乎清一色的橫板，已經成為主流拿法了。

直拍 1快攻型握拍法拍前食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的13上端2弧圈型握拍法弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指；乒乓球握拍的兩種方法分別是直板和橫板直板握法特點直板握法要求運動員在擊球時，球拍與手臂呈直線狀態，主要通過手腕的靈活轉動來實現擊球動作這種握法對步伐的要求相對較高，因為直板的主要得分手段是正手弧圈，需要運動員頻繁調整步伐以調到正手位擊球優缺點直板握法的優點在于手腕動作靈活，能夠產生多變的旋轉和速度。

直拍橫打技術的要領在于動作自然，引拍時腰部向左下方呈弧形轉動，肘關節為軸，擊球前身體重心略下沉，前臂手腕朝前上方摩擦，利用挺腹和兩腳蹬力幫助發力擊球時主要用拇指和中指發力，食指自然放松練習體會是用直拍反面在中臺在來球下降期用約一半力量去練拉球，觸球后再加速，體會摩擦的感覺久之；同意同意，直拍 除食指外，握柄，食指伸直橫拍 大拇指和食指握柄一邊一個，其余手指蜷起，托柄我。

乒乓球握拍的兩種主要方法是直板和橫板直板握拍特點直板握拍時，球拍握于手掌中間，拇指和食指位于球拍正面，其余三指則位于球拍反面這種握法使得球員在擊球時能夠更靈活地控制球拍的角度和力度優勢直板握拍在發球接發球以及臺內小球處理上具有獨特的優勢，能夠制造出多變的旋轉和線路要求；乒乓球拍的正確拿法如下1乒乓球直拍握法在英文中也叫Pen hold 握筆，與握筆姿勢類似大拇指與食指握住球拍，球拍柄右側貼在食指的第三關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第一關節自然向內彎屈2剩下三指在球拍背面并攏，并貼緊球拍以中指第一指節托于球拍背面，使球拍保持平穩。

1乒乓球拍分為2種，直拍和橫拍其握法不同1直拍握法，拇指和食指緊扣拍柄，中指等三指彎曲空握可以放下一個乒乓球頂住拍的背面采用直握的國手有許昕王皓馬琳2橫拍握法，相對簡單，怎么握菜刀，就怎么握拍采用橫握的國手有張繼科樊振東李曉霞丁寧劉詩雯2特點。

乒乓球直拍正確拿法

1、用虎口扛住拍把，姆指食指分別扣住兩側，中指無名指小指弓起成弧形撐住球拍反面，在不用使勁的情況下能保持球拍水平，手形就差不多了，另一個檢測方法就是手心撐開的空間可放一個乒乓球 推擋時食指發力，拇指放松，其它三指可順次排列立起撐住，壓拍 拉弧圈時拇指發力，食指放松，其它三指指尖。

2、乒乓球橫拍俗稱大刀拿法如下乒乓球為圓球狀，2000年悉尼奧運會之前包括悉尼奧運會國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之后國際比賽用球的直徑為40mm在中間隔有橫網的長274厘米寬1525厘米高76厘米的球臺上進行球直徑4000毫米，重量253270克，白或橙色，用賽璐珞或塑料制成運動員各站球臺一側，用球。

3、第一橫板淺握以中指無名指小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍深握與淺握的握法基本相同，但虎口緊貼球拍這兩種握法，正手攻球時食指要用點力，也可將食指往上移動一些幫助壓拍反手攻球或快撥時，拇指要用點力，也可用拇。

4、還需要別人教我呢，你可以自己試試 反正我就是用直板的，開始可能不很適應不好使勁，打得時間長了就變成了很自然的事情 事實上直板的拿法也很多變，有點自己的個性也無所謂，重要的是適合你自己 當然你也可以學學 馬林 coolcool的拿法，小指完全弓起希望可以幫到你，祝你的乒乓球技術越來越強。

5、乒乓球小刀姿勢即直拍握法的拿法如下握拍位置球拍柄的右側應緊貼在食指的第三關節處以食指的第二關節壓住球拍的右肩，確保握拍穩固手指布局食指的第一關節自然向內彎屈，形成對球拍的進一步控制拇指的第一關節則壓住球拍的左肩，與食指形成對球拍的夾持其他三指中指無名指和小指。

6、乒乓球握拍的兩種主要方法是直板直板握法對步伐要求相對較高主要得分手段是正手弧圈，需要頻繁調動到正手位擊球，較為費體力初學時可能會感覺手腕不太適應橫板橫板握法正手反手雙面進攻發力順暢拉球時感覺更為舒適對步伐要求不如直板嚴格，已成為新一代乒乓球愛好者的主流拿法。