俗話說：一白遮百丑。無論男女，擁有白皙的肌膚就等于捕獲了美麗。

　　愛美之心，人皆有之，每個(gè)人都會(huì)羨慕擁有白皙肌膚的人。但并不是每個(gè)人都天生擁有雪白的肌膚，即使這樣，你也不需要感到懊惱：因?yàn)楹筇斓拿腊妆ｐB(yǎng)同樣會(huì)讓你擁有白皙的肌膚，讓你成為夢(mèng)想中的“白雪公主”或“白馬王子”……

　　美白需要一些具體的方法和小竅門。多種多樣的美白方法使美麗成為一種時(shí)尚的生活體驗(yàn)，同時(shí)也為你在追求美麗的過程中增添了許多生活樂趣。

　　黃瓜美膚面膜

　　1、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。

　　2、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　啤酒醒膚

　　1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。

　　2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個(gè)小時(shí)。

　　3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。

　　茶水美白

　　方法一：洗臉后，將茶水涂到臉上，并用手輕輕拍臉。

　　方法二：將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑、美白的效果。

　　TIPS:有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個(gè)晚上會(huì)自然消除。

　　土豆美白面膜

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。

　　1、土豆洗凈并去皮切塊，放進(jìn)榨汁器中榨汁。

　　2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。

　　3、敷于臉上，20分鐘后洗凈。

　　白醋洗臉法

　　準(zhǔn)備一盆溫水，加入2勺白醋，然后用水洗凈面部，持續(xù)使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。

　　蛋白沒白法

　　用煮熟的雞蛋白涂抹于臉部，有助于潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達(dá)到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續(xù)1個(gè)月可以有效提升皮膚美白和彈力。

　　充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵

　　人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。

　　美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　綠茶沐浴能全身美白

　　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效

　　。

　　全身美白要把握出行時(shí)間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)肌膚的傷害很大，這段時(shí)候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

　　使用防曬產(chǎn)品可以全身美白

　　烈日當(dāng)空，怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門要擦防曬霜，出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜，因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒了，所以要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚，給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

　　全身美白要多吃含維生素C的食物

　　人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對(duì)全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

　　蘆薈美白

　　準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　牛奶美白

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

　　蔬菜美白

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。

　　白芷美白

　　材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。

　　做法：

　　白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹臉上，約二十分鐘后，用清水洗干。然后用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉，此時(shí)化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

　　珍珠粉美白

　　功效：美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

　　鮮果美白

　　功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。

　　做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

　　中醫(yī)美白

　　材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。

　　洗臉：加適量的水，即可。

　　敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調(diào)敷于全臉(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗凈即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會(huì)受傷)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。

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