2015年10月2日，云南昆明晴，2014年9月14日至今已經寫381篇。

　　文文談鋼琴：每天為您分享一篇鋼琴方面的原創文章，讓您快速學會彈鋼琴。

　　有很多讀者問文文：為什么你年紀不大，經驗并不多，但卻能擅長技巧性，復雜的鋼琴方面的文案寫作，是如何做到的？

　　因此，今天本文就來回答這個問題：如何成為任何一個領域的專家，哈哈，不要笑，我從寫日記第一天起，我就努力向專家這個方向靠啦！不用羨慕，你也可以，找一個你自己喜歡的領域，天天研究一下，寫寫心得，慢慢的你就小專家啦！

　　然后在慢慢向大專家-然后到正真的專家靠齊，不過很慚愧，本人堅持寫作鋼琴領域文章8個月，目前還沒有達到小半個專家的級別，也就是比小專家還要小N個級別。但是呢既然有人這么看得起文文，想我這樣提問，那么我就先笑納著，來談談個人在向小專家身份努力靠齊的路上，說說個人感受吧！

　　如何成為一個領域的專家，如何練琴才會有效果？

　　可能這個時候有的人會和我說主要還是靠經驗，有的人可能還會說靠天賦，但是大量的研究發現：不論是經驗還是天賦，都不是成為專家，彈好鋼琴，做好一件是的的關鍵因素。

　　經驗并不能讓你成為專家。為是么？

　　因為任何一個工作10年、或是教學鋼琴，又或是學習了十年鋼琴的人，他都很有經驗，但是他們大部分并沒有做到領域內專家。依然這是一個默默無聞的大學老師，或是初高中的老師......

　　NSEAD商學院有一項研究發現：比起只有少量經驗的人，大體而言，更有經驗的管理者并沒有產生高效的效果。

　　當然，對于學鋼琴，很多人會說天賦，其實天賦也不能讓你成為正真的鋼琴專家。

　　大家想嘛，即使在國際象棋這樣的『高腦力活動』中，研究發現，國際上一些排名靠前的大師，甚至在天生智力上是低于普通人的。

　　那么到底什么決定了一個人可以成為自己所在行業的頂尖專家，有或是能夠讓你學習鋼琴不痛苦呢？

　　下面給大家介紹三個人，還有他們和其他人的區別：

　　不知道你們知不知道他們，為什么大部分人不能像杰克·韋爾奇一樣管理企業，不能像大衛·奧格威一樣設計廣告，不能像梅西一樣踢球，不能像二郎一樣做壽司？不能像朗朗一樣彈鋼琴？

　　為什么我們大多數人完全不能做到的事情，一些大師級人物卻可以不費吹灰之力做到？不論是為市值千億的大公司制定戰略，還是做出影響大眾、讓人口口相傳的廣告文案，還是85歲高齡做出讓總統驚嘆的壽司？還是各種舞臺，各種場景都能瀟灑任性彈琴？

　　或者看看周圍的大多數人，他們工作勤奮，也經常看書學習，經常呆在琴房練琴，有的甚至有10年工作經驗，但是為什么沒有因此成為更優秀的人？更殘酷的是，他們在自己的領域內，幾乎永遠也無法達到或者接近偉大的水平。

　　心理學家Ericsson的研究發現：決定偉大水平和一般水平的關鍵因素，既不是天賦，也不是經驗，而是『刻意練習』的程度。

　　刻意練習是指為了提高績效而被刻意設計出來的練習，它要求一個人離開自己的熟練和舒適區域，不斷地依據方法去練習和提高。

　　比如就拿我們鋼琴學習的朋友們來說，我們很多時候只不過是享受彈鋼琴的過程，一般業余愛好者乃至專業院校的學生，多數只不過是例行慣事地訓練和參加比賽，而頂尖的鋼琴學習者，他們往往是不斷地發現現有能力的不足，并且不斷以自己不舒服的方式挑戰并練習高難度的動作。

　　而這種刻意練習的程度，而不是單純的彈琴經驗或是你彈奏了多少曲子，這也就是真正決定了頂尖大師和我們一般屌絲練習鋼琴的差距呀！說著就是心酸，你就不用問我有沒有做到，我只能說沒有做到，但是我想道理大家都懂，只是表達不出來，我今天就用這篇文章把他表達出來呵呵！

　　比如有的人學了10年的鋼琴，但是大部分時間都在無意識地重復自己已經做過的事情，真正刻意練習的時間可能10小時都不到。為是么呢？大家可以想想自己練琴的現狀，是不是很多時候都是自我滿足的彈奏著某一首練習曲一遍又一遍，而卻很少去考慮，我這一個樂段是不是還可以怎樣彈。

　　但是有的人只有1年學琴時間，比如我前面給大家推薦過的視頻，斷臂鋼琴師劉偉，和無指少女工彈琴的視頻，但是他們每天卻花費大量額外的時間做刻意練習，不斷挑戰自己完成任務水準的極限，用于刻意練習的時間可能會有1000小時。

　　比如說他們要可也練習他們因為不有的肢體而帶來的不便，而我們卻因為有了優勢，很自然而不用去練，總想著自己什么什么的。

　　我們看看用腳彈出《夢中的婚禮》

　　缺指少女彈奏

　　如果沒法查看視頻的話，大家可以去看以前寫的那篇文章，連接：https://user.qzone.qq.com/1527597430/blog/1442135831

　　所以，這就是為什么有的人練10年鋼琴，仍然不是專家，而有的人1年時間，足夠表現卓越？

　　表面上看是10年和1年的差距，實際上是10小時和1000小時的差距——因為真正決定水平高低的，并不是練習學習的時間，而是真正用于刻意練習的時間。

　　這就導致了，一部分人只是在無意識地增長經驗，在多年以后就感嘆力不從心；而另一部分人通過大量的刻意練習，逐漸用更快地速度達到頂尖水平。

　　那么如何刻意練習？

　　我們還是說鋼琴練習吧，如果你擁有了一系列好的循序漸進的教材、任務，那么如何開始呢？沒有系統教材的看《每天兩小時，30天鋼琴自學成才》

　　1.避免自動完成

　　自檢問題：你今天的鋼琴練習，是有意識地刻意提升，還是在自動練習？

　　這樣吧和大家再舉一個很熟悉的例子，就拿我們一開始學習駕駛車輛的時候，你會去刻意地記憶如何換擋、如何剎車，當遇到情況需要剎車的時候，你就會回憶起剎車的要領（比如既要踩離合，又要踩剎車），并且在頭腦中執行這個要領。

　　然后，隨著練習的增加，你做這些事情會越來越熟練。

　　直到到了某個時刻，你遇到情況就會立刻剎車——這個動作是自動完成的，你根本意識不到自己是如何剎車的。

　　一旦進入了這種『自動完成』的狀態，我們對駕駛技術的改善將會不斷降低并最終停止。

　　而真正想要達到專家水平的車手，從來不允許自己進入這種『自動完成』的狀態——每過一個彎，他都會刻意去思考剛剛過彎用了什么技巧、表現得怎么樣、應該如何提升。

　　所以對于我們學習鋼琴也是一樣的，大部分人隨著熟練程度的提高，都會逐漸進入『自動完成』的狀態。而真正想要成為高水平專家的人卻在極力避免這種狀態。

　　練鋼琴也好，還是工作也好，對于大部分人來說，日常學習工作的所有事情，不論是彈鋼琴，不論是溝通客戶、改個公關稿件還是寫一段文案，我們總是缺乏動力去超越自身極限，把事情做得更好一些的能力。

　　我們總會隨著自己經驗的積累，越來越熟練操作著自己已經可以做到60分的東西，越來越可以自動的維持過去的水平，但是永遠也不可能成為真正的頂尖專家。

　　這就是為什么大部分人在某個崗位或是學習領域上了5年之后，就會陷入了能力增長的瓶頸的原因啦！——因為他已經做到了60-80分，已經做得比周圍人好，已經可以滿足職位的要求。

　　他們每天就是按照『自動模式』發郵件、溝通電話、管理文件，很少進一步去精進自己每天的工作。練鋼琴的時候，多數情況是屬于在陶冶情操，或是在別人面前秀才華的時候了。這一部分人占了99%以上。

　　當然剩下的1%就是那些不滿足于這一點，他們在把領域內的事情做到95分的時候，還不允許自己進入『自動完成』狀態，非要刻意學習各種新能力，把它做到96分、97分、98分……即使，這個職位對他的要求只有80分。

　　這些基礎任務所有人都可以做到60分，但如果你想成為專家，針對鋼琴這一個領域來說，你如果想要彈得更好，那么在其他人做到60分后進入『自動完成』模式時，你的機會來了——你要做的是精益求精，利用任務刻意練習剛學會的知識，避免自己進入『自動完成』模式。

　　2.離開舒適區

　　自檢問題：你現在正在練習的鋼琴曲子，是否離開了你的舒適區域，讓你覺得需要付出額外的學習和努力才能彈得更好？

　　因為一般情況下我們在彈鋼琴的過程中，總會面臨任務的時候，心理上有3個區域：

　　舒適區——能彈什么風格的曲目，就彈什么風格以內的曲目，比如鋼琴伴奏很多人都會有意無意的去逃避歡快歌曲的彈奏；

　　學習區——稍微高出你現在能力范圍，比如你只能彈簡單的小星星，突然讓你彈奏一首《過火》；

　　恐慌區——遠超現有能力范圍，比如鋼學會一首簡單的歌曲，突然讓你去彈奏肖邦的《#C小調圓舞曲》。

　　而我們的刻意練習，就是想辦法更多地讓自己停留在『學習區』，想辦法尋找難度高出現有水平的工作，或者使用自己仍然不熟練的技巧。

　　而長時間停留在舒適區，能力基本上很難成長。

　　就拿學習聲樂（唱歌）這件事吧，唱歌不好的人大多數時候非常有樂趣和放松，他們只是當做排解壓力的方式，但是這和專業歌手非常緊張和困難地挑戰一個高音是兩碼事。

　　所以任何專業的刻意練習都意味著離開舒適區——學習大量的知識，尋找困難的任務，用著自己不習慣的方式大量訓練。

　　3犧牲短期利益

　　自檢問題：有多長時間，你沒有為了訓練而犧牲短期績效？

　　絕大多數刻意練習，都意味著短期效果的下降——因為你在用自己不熟悉、不舒服的方式做事。

　　比如你馬馬虎虎能夠完整彈奏出一首歌曲，但是后來你不想這樣下去，你學習各種新的彈奏技巧和方法，那么一開始你肯定是績效會降低的——估計剛開始你一根本就聽不下去你彈奏的是什么東西。

　　但是持續地練習之后，最終你可以用同樣的時間彈奏出比以前更好聽的曲目。

　　所以，如果總是追求短期績效，總是追求這次能夠把活盡快干完，就很難有刻意練習的機會。

　　4大量重復性訓練

　　自檢問題：你在多大程度上，對你現在所彈奏的這首歌曲進行了大量重復性訓練？

　　練習和實戰最大的不同，就在于對專項能力重復性訓練的程度。

　　在實戰中，我們是用到所有的能力來完成一個作品的演奏的——比如節奏、律動、和聲、感情、表情術語、強弱等多項能力。

　　刻意練習，則往往是在一段時間內集中訓練少數能力——比如你剛學習了節奏技巧，那么就要試圖在所有任務中鍛煉節奏能力。

　　而單純的實戰其實并不能持續地提高一個人的能力——沒有一個鋼琴家每天的內容就是參加比賽。

　　相反，鋼琴家大多數時間做的事情和參加比賽毫無關系，比如一個鋼琴家可能會花費一整天的時間練習某一個技術

　　所以，要想在某些領域刻意聯系并最終成為專家，就需要對某些關鍵技能進行細分，并且進行大量的重復性訓練。

　　結語

　　為什么通往杰出和卓越成就的道路非常明確（比如使用刻意練習），但是只有少數人選擇這樣走下去？

　　因為上面講到的大多數方法，都與我們的本能相違背——比如大腦會自動把熟練工作歸到『自動完成』，而不是繼續刻意提高。

　　使用『刻意練習』，就意味著你經常無法輕松地完成工作、無法輕松地讀書，意味著你高度集中精力，意味著你需要不停地思考、總結、反饋，并且做自己不習慣、不舒服和反直覺的事情。

　　刻意練習是成為頂尖專家的必要條件，如果你做的事情和上面講的沒有關系，你就永遠也成為不了頂尖專家——不論你有多大天賦、多久的經驗和多大的夢想。

　　但是一旦你長時間至少在一個領域進行了刻意練習，你最終取得的成果將是非常巨大的，其中包括：

　　碾壓并且秒殺你的大部分同行；遠超同齡人的遠見卓識；不斷接近的偉大成就……這就是為什么杰克韋爾奇可以像杰克韋爾奇一樣管理企業；梅西可以像梅西一樣踢球，二郎可以像二郎一樣做壽司。朗朗可以談這么好的鋼琴。

　　今天內容寫的有點多，能夠耐心看完的朋友收獲肯定會很大，本文歡迎分享給你的朋友，我相信無論誰再怎么痛苦迷茫，認真看完本文，肯定會撥開云霧見彩虹的，還有雖然我舉的例子多數是鋼琴方面的，但是大家可以衍生到自己所在的領域，而我呢也要閉關一段時間了呵呵！

　　我是文文QQ和微信都是1527597430，喜歡文字，喜歡鋼琴，喜歡推廣引流、喜歡音樂的朋友，可以添加我，我們一起交流學習！